人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到健康的良好习惯。 想有一个健康的身体真不是一件容易的事，需要付出的大量的时间，还不能太随心所欲。 养生之道千条万条，但万变不离其中，那就是一定要有一个好心态和一个好的生活习惯。 好心态犹如一个好天气，万物生长靠太阳，心中是一个晴朗的天，才不会滋生忧郁，一个开心的人就是吃粗茶淡饭，都赛过山珍海味。