自从期末考试体育失利后，我就下定决心下次考试一定要上80分，所以我必须增加运动量。

  于是，在这个寒假我制定了一个运动计划，计划如下：早晨做到7点半起床，出门跑步一千米两次，尽量做到时间一次比一次短，然后，跑完后吃完早餐就进军青山公园，大概九点半就回家做作业，然后吃饭。到了下午大约两点，我就可以叫上好球友一起去交警队打球，打球既锻炼了我的腿部力量，又可以锻炼我的毅力。到了晚上，我就可以在家练习跳远，尽力在这个寒假做到跳两米。

  面对如此繁重的的运动任务，还真有点受不了。

  今天，我完成了所有任务，感觉到很累，浑身散发着汗臭味，就差没休克了。

  洗完澡的我感到异常的凉爽舒服，感觉自己又长高了一点，力气又大了一些，尽管很累，但为了考试，为了自己的未来，一定要坚持下去！