运球 运球技术从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动；从广义上看，则不仅让球随人运动，还必须越过对方的防守，也就是说如何使用这些运球方法达到越过对方防守的目的。这里就包含了运球方法的运用问题。 (一)技术动作要领 常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。 1．脚内侧运球：要求在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运

Amo 1从小我们就变要求一模一样-服装一样-发型一样-就连人生的梦想也一模一样-考个像样的学校-找个像样的工作-租个像样的房子-过个像样的人生-曾经有着自己的梦想心跳很执着-曾经有着自己喜欢的东西就算没有人明白也没关系-终于有一天-你听最流行的音乐-看最卖座的电影-去最热门的电影-读最畅销的图书-什么时候起是谁把我变成现在的我- Amo 2总有一天你的棱角会被世界磨平-你会拔掉身上的刺-你