心就是个口袋 什么都不装时叫心灵 装一点时叫心眼 多装时叫心计 装更多时叫心机 装得太多就叫心事 我们常常执著于 近在咫尺的功利 执著于绚丽的生活 执著于没有结果的爱情 很容易陷入不堪重负的状态 其实，放下一点 就会得到更多 会放下的人 才是真正懂得生活的人 才会活得更潇洒 如果你爱万物 万物也必将爱你 这就是魅力 如果你心怀万物 万物必将归属于你 这就是财富 如果你施恩万物 万物也

01 太操心难自立 “天冷多穿点”、“过马路看车”、“晚上早点回来”……很多妈妈天天把这些话挂嘴边，说一次是叮嘱，说多了便可能是唠叨，孩子嫌烦，还可能引发亲子矛盾。此外，事无巨细的代劳、叮咛会剥夺孩子独立的机会。反倒惯出孩子的依赖性。 建议：说的话点到为止，同样的叮嘱不要超过3次，相信自己，也相信孩子。跟孩子说话要有明确的交流目标，就事论事。 02 爱控制易叛逆 中国历来有“母以子贵”的传统观念，

孩子吃饭慢？花费时间长？宝爸宝妈们先别着急，这可能与以下3点有关！ 1 注意力不集中 有些家长为了让孩子能好好坐在饭桌上吃饭，就打开电视或者给孩子一个玩具，一边玩一边吃。然而，孩子被其他东西吸引住，咀嚼的速度就会变慢，甚至会把饭菜含在嘴里，不咬。 建议：家长应该改变喂孩子吃饭的环境，让孩子在一个安静、没有电视玩具手机等因素影响的环境吃饭。慢慢地习惯一段时间，孩子就会养成良好的饮食习惯。 2 舌

此生， 无论拥有怎样的亲人， 遇见怎样的朋友， 我们与她（他）们之间， 都将是最后一世相遇， 最后一世的缘聚。 在这最后一生当中 与她（他）们相逢， 应该值得珍重。 无论我们现在住在怎样的住宅， 从事的职业是否满意， 经济是否丰盛，资粮是否备足， 这都是前世注定的， 走完这一生， 将永远不再重复这样的生活。 人生再长，不过百年， 这一生的岁月， 只是我们在这个空间的一场梦幻。 不论如

客厅里，儿子正在跟同学打电话。刚开始变声的嗓音，听起来有些陌生：“我没有幸福感，哪里能笑得出来，人生真正苦……”堪堪地，一句话落入耳内，在阳台收衣服的我，顿时打了个寒战。 就在上次的家长会上，老师还跟我说，儿子变得内向偏激，每次作文都悲观消极，从不肯赞美别人，亦缺乏宽容之心。 当时，我一笑置之，认为是青春期在作怪，过了这阵子自然会好。现在想来，他是真的不快乐。 耐克鞋，新款赛车，游戏机，汉堡

　　梁启超是中国近代思想家、政治家、教育家、史学家、文学家，同时是一等一的教子高手。 　　他有九个子女，个个了得。长子梁思成、次子梁思永、五子梁思礼三人均为中国院士；三子梁思忠是毕业于西点军校的军官；四子梁思达是毕业于南开大学的经济研究者；长女梁思顺为诗词研究专家；次女梁思庄为著名图书馆学家；三女梁思懿为社会活动家；四女梁思宁是新四军早期革命者。 　　今天为大家选择梁启超家书中的十句话，

又到一年端午时节。端午这天，过去家家户户都要采集一些艾草、菖蒲悬挂在门户上，有的用艾叶、菖蒲煮水洗澡，并喷洒在房前屋后。这种风俗历经千年而不衰。 家有三年艾，郎中不用来 艾叶含有的桉油精具有很强的抑制微生物生长和杀灭细菌的作用，插艾草、菖蒲来消毒，可谓事半功倍。其中，熏艾草的消毒功效更大。 用艾叶煎水喝，可以治疗功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病；还能止泻，对于夏天吃了生冷食物后引起的

又到一年端午时节。端午这天，过去家家户户都要采集一些艾草、菖蒲悬挂在门户上，有的用艾叶、菖蒲煮水洗澡，并喷洒在房前屋后。这种风俗历经千年而不衰。 家有三年艾，郎中不用来 艾叶含有的桉油精具有很强的抑制微生物生长和杀灭细菌的作用，插艾草、菖蒲来消毒，可谓事半功倍。其中，熏艾草的消毒功效更大。 用艾叶煎水喝，可以治疗功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病；还能止泻，对于夏天吃了生冷食物后引起的

朋友从美国回来，大概有十多年，他没有吃过正宗的家乡菜，于是找饭店为他接风，相谈甚洽，宾主尽兴。但是到了结账的时候，闹得却有些不愉快。他拿出了钱，非要AA制，当着他妻子和孩子的面。我感觉他是给了我一个狠狠的耳光。但是一向随和的他却执意要如此。 回宾馆的路上，我很是不悦。他问我：“是不是觉得AA制是没有给你面子？”因为关系实在太好，没什么可以隐瞒的，我点了点头。他说，那我讲个故事给你听。 美国威

导语 中医认为，脾胃乃后天之本。然而，现代人由于饮食不规律，导致脾胃不和，吃点东西就不舒服。那么，怎么知道自己脾胃好不好？其实，看这五个部位就知道了。 1 眼：红肿、疲劳、眼袋大是脾虚 早上起床的时候，很多人眼睛总是肿的，还有很明显的眼袋，用了很多高级的化妆品也没有明显改善。其实，这是脾虚的表现。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。 2 鼻：鼻尖红留心脾胃虚弱

天下父母都希望自己的孩子可以一帆风顺少走弯路，从呱呱坠地到第一次开口叫妈妈，从步入校园到参加工作，一路都可以保持人生赢家的势头。 如何把自家宝贝培养成一个人生赢家？尽管现在还没有所谓的教育秘籍，但是有关心理的一些前卫研究却已经掌握了一手信息，可以尽可能的预言一个孩子的将来成功与否。的确，父母在促成这一结果的过程中，有着非常非常重要而深远的影响。 第一， 让孩子参与家务劳动 Julie-

节日快乐

有一天在陪孩子吃饭时，他忽然抬头看了我一眼，问道：“爸爸，我吃饱了没有？” 瞬间的错愕之后是震惊，继而是深深的羞惭。为了让孩子好好吃饭，他的身边总有人在不停地催促，不停要敦劝：“快点吃哦！再来一大口！把这碗饭吃完！”而当他屡次申诉自己“吃饱了”之时，也没有人把他的话当回事儿，习惯于根据其所吃的量臆断“你还没吃饱”，到后来更是直接夺过他手里的筷子或勺子，连哄带吓把饭菜喂下去。他越是试图反抗，得到的

空中，落叶飘零；眼前，秋风凝霜。一位秀才问禅师：“此情此景，人生当作何感悟?”禅师淡淡说道：“不雨花犹落，无风絮自飞。”诚然，花开花落自有规律不受人左右。而人无法掌握的又何止与此？常怀一颗平常心，行到水穷处，坐看云起时，足矣。心乱只因心在尘世，心静只因心在禅间……（点我领手表） 内心的宁静，是最有力量的修行。佛说，人的痛苦，源于追求了错误的东西。常常，我们苦苦的追逐，又执着的放不下。殊不知，有

一个流浪汉来到我家门前，他想向母亲要点吃的。这个流浪汉很可怜，他的右手连同整个手臂断掉了，空空的衣袖晃荡着，让人看了很难受。我以为母亲一定会慷慨施舍的，可是母亲指着门前的一堆砖对流浪汉说：“请你帮我先把这堆砖搬到屋后去，可以吗？”（点我领手表） 流浪汉生气地说：“我只有一只手，你还忍心要我搬砖？如果你不能帮助我，我不会怪罪，何必刁难我呢？” 母亲不生气，她对流浪汉笑一笑，然后俯身用一只手抓起了

妈妈就是 放弃了身材，留下疤！ 吃喝拉撒全都抓！ 没有了电影，没有花！ 下班之后就回家！ 看见了床铺，只想趴！ 苦了累了，沒人夸！ 再见了青春，还有她！ 看见宝宝，笑哈哈！ 爸爸是什么？ 爸爸就是 闲时逗你玩， 哭时哄不了， 饭时稳坐吃， 拉时叫喳喳， 闹时交给妈， 睡时躲沙发。 手机电脑两不误, 张口闭口特爱娃！ 同意的分享顶起！

　　看电视，有一则新闻说：一个妈妈含辛茹苦把儿子养大，儿子大学毕业后很快就有了工作。可是，他每每干不到一个月就辞职，总是抱怨工作任务繁重，早上要早起，晚上要加班，太苦，太累，***。两年了，儿子心安理得地赋闲在家，要么上网打打游戏，要么用妈妈不多的工资去社会上消遣时日。对于妈妈的指责，他振振有词地说：“如果你不能养活我一辈子，为什么从小对我那么娇惯?” 　　看了这个节目后，我陷入了深思，自己家里

生命，有无数种形式，活法，也不止一种。在这个世界上，过自己喜欢过的日子，就是最好的日子，活自己喜欢的活法，就是最好的活法。 不羡慕别人，不卑贱自己，按自己的天性度完自己的时日，就是天堂的日子。在人生的道路上，学会享受生命，避免拖着生命往前走，是人生最好的选择。 习惯于无人欣赏，不把自己活给别人看，是人生的智慧；本性中存点不可理喻之处，心中不过分在意时代的脸色，会使生命更有趣味。 在活法

受访专家 北京中医药大学东直门医院脾胃病科副主任医师 聂里红 随着生活水平的提高，肥胖女性日渐增多，随之而来的糖尿病、高脂血症、痤疮、雀斑和湿疹等健康问题增多，中医认为，上述疾病的基本病机是脾虚湿盛，因此，有健脾利湿、生肌润肤功效的薏米就可派上大用场。 薏米的功效 薏米味甘淡、性凉，入脾经、肺经、肾经，具有健脾化湿、消痈排脓、生肌润肤之功效。常用于治疗脾虚泄泻、尿少浮肿、脚气病、青春痘、扁平疣

受访专家 北京朝阳医院 沈雁英教授 夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。其实夏季养胃，不妨试试红-黄-绿，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的。 红——红薯 消食去积 红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯也能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，经常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平常的时候，吃点红薯粥、蒸红薯是很好的，但要注意，