想提高记忆力？下面13种食品大有作用！ 　　1、牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 　　2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改 善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄

　　学霸，他们往往并不是我们想象中那么轻巧就得来的称呼，他们背后往往付出了我们难以付出的代价，看看下面一位学霸君的初三安排： 　　 　　每天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。 　　到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。 　　充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。 　　中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于