1 如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉，就可以早起跑步，看书，吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，那你的周末就比别人更有意义。 2 告别黑眼圈 身体是最经不得熬夜的，如果长‘期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、肝好、胃好、皮肤好......那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗? 3 减肥 经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，边减肥边熬夜是不行的! 4 享用自己做的早餐 想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。挑选新鲜的食材，做自己想吃的早餐，不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。 5 不用挤公交，挤地铁 早起就能早出门，不用挤公交不用挤地铁，更不用堵车! 6 欣赏别人看不到的美景 你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。 7 缓解焦虑 时间变得充裕了，生活变得充实了，那怎么还会有多余时间用来焦虑呢? 8 充满幸福感 大家都还沉睡梦乡的时候，你已经在为梦中的幸福而真实地努力了! 9 会为将来而奋斗 连早起都无法做到，你还想升职加薪、脱离单身吗? 10 再不用多余的进补 人生已经充满幸福感，自此以后再也不用多余的进补啦! 如果不坚持早起，那你的每一天都这样： 如果每晚都早点睡，每早都坚持早点起，那生活就会很美好了。 若不想被时间推着走，若不想每天都邋遢到无精打采，那么就早一点起床，做你能做的事吧!早起规划你的时间，就是早一步规划你的将来，那么你的人生必定是另一番模样!