绿豆雪梨银耳粥

荷叶粥

五豆养颜粥

腊八粥

紫薯银耳松子粥

胡萝卜香芹鸡丝粥

山药紫米粥

荷香粥

青菜瘦肉粥

虾仁西兰花番茄麦片粥

杏香二米粥

小米地瓜粥

山药红枣粥

玫瑰粥

地瓜小麦粥

小米煮辽参

鲜咸腊八粥

    编后语：粥，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。 喝粥油的时候最好空腹，再加入少量食盐，可起到引“药”入肾经的作用，以增强粥油补肾益精的功效。