成功的生气管理包含稳定的满足个人需要，但是为了要平衡个人需要上的追寻，我们必须先确定什么是我们真正的需要。因为大部分的物质需要处于“不足”的状态。当需要和欲望平衡的时候，我们才可减少生气。