互联网以它特殊的吸引力制造着越来越多的成谜与网络的青少年，也无情地侵袭着无数孩子的意志，灵魂和未来。那么，家长应该如何帮助自己的孩子戒除：“网瘾”，走出网络的虚拟世界呢？家长应做到以下几点：
一：家长要学会上网，如果家长对网络一点都不懂，对电脑一窍不通，孩子上网在干些什么，家长一无所知，又怎么能和孩子有共同语言，怎么能对孩子进行必要有效的指导呢？面对奔涌而来的互联网时代，家长必须与时俱进。互联网是新技术，但它不并非什么高难度的技术，掌握它并不难，而且它还能为学习，生活，工作，娱乐提供很好的服务，只要家长沉下心来学习，短时间内是可以大见成效的，如果家长能够和孩子共同使用网络，共同学习，共同进步，这样的亲子交流肯定就容易多了，孩子往往就不会误入歧途。
二：尽早帮助孩子制定人生规划和人生目标，人无远虑，必有近忧。初中阶段是人生的重要阶段，家长要抓住有利时机，帮助孩子制定短期目标跟长期目标，制定人生规划。没有人生目标和人生规划，或者是人生方向不明确的孩子，往往浑浑噩噩，得过且过，就像一只无头苍蝇到处飞，最容易迷失在网络的虚拟世界里，而有了人生规划和人生目标，他们的生活就会变得充实而又意义，就不会因为无聊和空虚而到虚拟的网络世界去逃避现实，寻求精神寄托。
三：帮助孩子树立自信心，提高抗挫折能力，据调查统计，有相当一部分痴迷网络的孩子都是在学习或生活上遇到困难和挫折之后无力克服，不能面对而到网上去逃避的，在虚幻的世界里取得的“成绩“能暂时满足他们的虚荣心，然而长此以往，他们就会越来越与现实世界格格不入，越来越厌倦现实生活。为了增强孩子面对现实的信心和战胜困难的意志，要教育孩子，人生不如意十八九，生活中难免会遇到困难和挫折，人来到世界上就是克服困难来了，就是解决矛盾来了，就是接受挑战来了，人就是在不断克服困难和战胜挫折的过程中成长起来的，所以要以积极乐观的心态面对困难和挫折，事实证明，抗挫折能力强的孩子是不会轻易被网络俘虏。
四：培养孩子高尚的情趣和爱好，首先培养孩子的阅读兴趣，最有效的方法就是和孩子一起读书，一是给孩子做榜样，二是烘托家庭的学习气氛。要引导孩子多读励志，名人传记以及道德修养方面的书。随着阅读量的增加，孩子丛书中获取了大量的营养，那那些健康向上的东西就会逐渐占领孩子的思想阵地。
五：铲除进网吧的土壤，为此家长要注意多往学校跑，多和老师沟通交流，及时准确地掌握孩子的思想动态，切实关注孩子的心理健康，把孩子的不良情绪和心理障碍消灭在萌芽状态。经常关注孩子的学习成绩，多关注孩子的课余生活，密切观察孩子有哪些伙伴，密切关注孩子的零花钱的走向。
只要家长能做到以上几点，孩子一般就不会进网吧，也就不会受到不良文化的毒害和侵蚀。
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