今天的孩子与以往年代的不同，他们受新技术的影响很大，加上电话、网络、即时信息、社交网站等各项功能的集合，更是为他们创建了一个充满干扰又不受任何限制的环境。所以，当学生们来访的时候，我要求他们走进办公室后所做的第一件事，就是上交手机。

　　学生通过合理安排作业并养成好的学习习惯，来提高学习效率和准确率。这样，他们就能高质量地完成学习任务，同时有更多的时间去做他们喜欢做的事情。作为家长，你在帮助孩子建立并养成这个习惯的过程中，担任着非常重要的角色。

　　1、设置专门的作业时间

　　设置一段专门用来完成作业和其他学校相关任务的时间，也非常重要。男生应该对照自己的课表，安排好足球训练、吉他课或者数学辅导之后，设置专门用于写作业的时间段。这样可以帮助他们变得更有主动性，同时也能减少焦虑，避免拖延。作为家长，你也可以设立一个处理家庭日常事务的时间，在这段时间内每个人都专心做自己的事情，不受任何高科技设备的干扰。

　　2、写作业之前设置一段休息时间

　　很多男生每天在学校的课桌前一坐就是八个小时，他们想站起来或者坐不住的时候，就会被老师提醒，因为那样会干扰课堂纪律。事实上，相当多的学校对所有放松休息的动作都加以限制。

　　所以，这些男孩回到家里，最不愿意做的一件事情，就是一动不动坐在那里写作业。我鼓励男生从学校回家，写作业之前，先稍作休息，吃些零食，坐下来看看杂志或者做些活动，比如投篮、去后院和狗玩一会。这都有助于他们的身心健康。

　　请注意：有些男孩一旦休息以后，就很难集中精力到作业上。他们容易受到干扰，或者做完一件事情后很难顺利过渡到另外一件事情，这种情况的确存在。如果你的儿子属于这种情况，那么就把休息时间压缩到最短，吃些零食，休整几分钟，然后开始学习。

　　3、安排两个小时左右的作业时间

　　对于多数孩子来说，两个小时左右的作业时间是可以控制的，因为如果从4:30开始写作业，即使中间每隔半个小时休息十分钟，也能在7：00之前完成。到了七点他们写完了所有的作业，晚上剩下的时间就可以做他们喜欢做的事情。多数在我办公室来的学生会抱怨，他们从来没有在半夜以前写完过作业，所以用“尽早写完作业”可以很好地激励他们。

　　对于那些学业负担很重或者通常会花较长时间才能完成作业的学生来说，可以安排两个多小时的学习时间。对这种情况，建议你在学习时间段之间安排30到60分钟的休息。