新学期即将开学，可不少孩子还沉浸在春节的节日氛围中，不能“收心”，家长们甚是担忧孩子在寒假期间玩疯了、心野了，变得很不听话了。提醒各位家长，开学这段时间要尽快帮助孩子做好开学预热准备，指导孩子制定新学期的学习计划和目标，帮助孩子尽早地适应新学期的学习和生活。

俗话说“开学三天乱，放学乱三天”。 正确的方法、鼓励的话语、正面的引导，可让孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

其实，对于聪明的家长来说，在孩子开学前后，是能够预见到孩子会出现不适应的情况，并予以关心和理解。譬如，在大约开学前一周就开始做好准备，陪孩子去买书包、文具、参考资料等学习用品，在做这些事情的时候孩子会在心里暗示自己很快就要开学。同时，和孩子一起安静地看书、检查作业，都是能帮孩子收心的好办法。
那如何收心呢?

★家长需以身作则，营造"收心"环境
家长尽量不在孩子面前看电视、玩电脑，更不能一边自己看电视，一边要求孩子按时睡觉。家长一旦以身作则树立了良好的榜样，孩子"收心"也就容易得多。

★调整作息时间，做到起居有序
力求早睡早起，拨回紊乱的生物钟。孩子需明确寒假过后的主要任务是学习，虽然可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。同时寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，尽量如上学期间正常作息。

★融洽人际关系，克服焦虑心理
多与同学交谈，可在休息时间与同学分享假期见闻。也可以找老师谈谈假期学校感受、新学期计划，以缓解或减轻紧张的情绪。

★制定计划，做好开学准备
　　新学期开始了，制定一份详细而可行的学期计划非常重要，可以让同学们尽快进入学习状态。学期计划不仅包括学习计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，让自己在德智体美劳多方面充满期待和希望。确立新学期的学习目标，制定学习计划。例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。