三千年中医养生精髓就这五个字，记住了养一辈子！ 　文章来源于网络 养生是人们送给自己最好的礼物，养生的方法那么多，究竟哪一种才最适合自己呢? 其实不管哪种方法，都离不开这5个字：慢、动、润、暖、松。 不仅要找到适合自己的，选对时机也更能事半功倍!让我们一起看看吧~一、早晨慢养生 慢起床、慢排尿、慢饮水 早晨筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒，但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间。 动作

五类人千万不要喝菊花茶 菊花茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。 1、孕妇 菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。 2、过敏体质者 在我们的

生活常识：手把手教你用对包装 专家提醒，要想最大程度地避免食品包装带来的健康隐患，应该在购买和使用时注意以下几点。1.购买合格产品是关键范志红认为，一定要去正规商家购买合格产品。合格产品按照国家标准来生产，且经过严格检验，一般都是安全的。挑选陶瓷制品，最好选择接触食物部位为纯白色的产品，或釉下彩瓷器，这样能保证染料不会直接接触食品。2.学会看清产品材质和标识水杯、保鲜盒、打包盒最好选择PP（聚丙

每年4-6月为孩子的长高旺季 中华预防医学会儿童保健分会营养与生长发育学组委员、医学博士，研究生导师邢杰介绍说，对于处在生长发育期的孩子们来说，4-6月为长高旺季，因这3个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。 若发现孩子在4-6月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，及时到正规医院的生长发育门诊进行检查，以排除病理性的长得慢。对于3岁至青春期的孩子来说，

坐月子，女人重生的机会 2016-01-04 原始点大全 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。 如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意： 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 2.准备两三条宽度约为30-

10种食品添加剂最危害健康 2015-12-29 原始点大全 为了延长食品的保存时间或让食品更美味，其中一定会含有食品添加剂。但是你知道最危害健康的食品添加剂有哪些吗？哪些零食中含食品添加剂最多？ 最危害健康的食品添加剂 1.钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。