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李昭明
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今日立冬①这一天是冬季的开始,要注意防寒保暖,尤其是暖背、暖足,睡前温水泡脚;②饮食上要注意温补,适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等;③“早卧晚起,以待日光”,尽量早睡不熬夜;④秋冬交替,预防流感,适当进补,调养精神,一起迎接冬天的到来吧!早安
2016-11-07 10:29