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电脑族想养眼平时吃什么最好 电脑族想养眼平时吃什么最好 　　越来越多的人加入了电脑族的行列，每天都会花上一些时间在电脑上，网购、聊天、玩游戏。但长期面对电脑对眼睛是很不好的。那么，电脑一族要如何去保护自己的眼睛呢？告诉您可以为眼睛摄取营养的食物。 　　1、绿色蔬菜和水果 　　绿色果蔬含有花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质视紫红质的再生，从而消除眼睛疲劳、恢复视