下午两点半，下着细雨，天阴得有点发冷。我刚打开办公室的门，他也跟进来了。我沏了一杯茶，坐定，自顾喝茶，没理他。 　　他没有像以往一样，毫不客气地在沙发上坐下来，而是局促地站在屋子中间，抖瑟着。我没叫他坐，他也不坐。 　　他姓蔡，７０多岁了，是上访专业户，我们都叫他蔡老头。办公室的人陆陆续续地来上班了，看见他，都乐了，都说，蔡老头，又到北京回来了呀？见到某某了吗？ 　　某某指的是中央的一个大人物。

高尔基说：爱孩子，这是母鸡也会的事。没有父母不爱自己的孩子，然而在现实生活中，却有很多孩子无法感受到父母的爱，这就说明并不是每一个父母都知道该如何以正确的方式爱孩子。爱之不以道，适所以害之也。怎么样去爱孩子，孩子才乐意去接受，建立自己的安全感、归属感和价值感呢？1、教导他解决问题从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。

1）运动前做足准备活动。准备活动可以升高体温，降低肌肉的粘滞度，放松肌肉，使肌肉达到运动所需的状态。不可不做准备活动直接参与大运动量活动。 （2）合理安排训练量。应根据自身的情况合理安排运动量，不要盲目照搬他人的训练计划，有条件的可请专业指导帮助制定训练计划。 （3）正确掌握技术动作。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。在做较大运动量的高负荷练习时，最好有同伴在旁保护。

（1）运动前做足准备活动。准备活动可以升高体温，降低肌肉的粘滞度，放松肌肉，使肌肉达到运动所需的状态。不可不做准备活动直接参与大运动量活动。 （2）合理安排训练量。应根据自身的情况合理安排运动量，不要盲目照搬他人的训练计划，有条件的可请专业指导帮助制定训练计划。 （3）正确掌握技术动作。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。在做较大运动量的高负荷练习时，最好有同伴在旁保护。 在发生肌肉

、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点　　1、头部保暖　　医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30％，4℃时散失总热量占60％。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。　　2、胸腹保暖　　老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心

1、养成良好的学习数学习惯。 建立良好的学习数学习惯，会使自己学习感到有序而轻松。高中数学的良好习惯应是：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。学生在学习数学的过程中，要把教师所传授 的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。良好的学习数学习惯包括课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。 2、及时了解、掌握常用的数学思想和方法 学好高中数学，

安全资料 乙：多么触目惊心的图片，多么令人心惊的数字。看来，遵守交通法规已刻不容缓，是我们每个学生的义务，是全社会每个公民的责任。 甲：其实，在我们生活中也有许多的安全隐患，你瞧，这位队员就碰上了这样一件事。 C2：（唱）多么快乐的星期天，我独自一个人在家，所有作业已做完，这可真开心呀。（打开电视机）唉，都不好看（这时，传来敲门声）谁呀 D：我，你李叔叔。 C2：李叔叔，怎么没听爸爸说

我运动我快乐

太阳出来了，真温暖

小学生安全用电常识 一、 教学活动目的 1、让学生明白电的来源，了解电力常识。 2、贯彻学生正确用电常识。 3、远离高压电以及明白与掌握如何触电急救方法。化险为夷，转危为安。 二、 教学活动重点 电力安全常识，自救常识。 三、 教学活动难点 掌握如何正确使用家电，掌握救助方法。 四、 教学方法 自主参与实践、合作探究式 五、 教学内容 （一）导入新课。 （1）教师讲述电的

你可以忘掉失败，但不能忘掉教训;你可以忘掉昨天，但不能忘记历史;你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛;你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。 　　一切皆可以变，唯有我们的理想不能变;一切都可以长，唯有我们的傲气不可以长;一切都可以老，唯有我们年轻的心不能老;一切都可以退，唯有我们前进的脚步不能退。 　　失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅;得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。

为什么我们都是弱势群体？ 　　近些年来，越来越多的人、越来越多的行业，都称自己是弱势群体。农民、下岗工人、进城从事最脏最累工作的农民工，是弱势群体；教育战线的老师、教育行政部门的公务员，称自己是弱势群体；卫生系统的医护人员、管理人员，称自己是弱势群体；民营企业的老板员工，称自己是弱势群体；国有企业的高管员工，称自己是弱势群体；就连人民警察，也称自己是弱势群体。大约是去年吧，李克强总理组织相关人员

　　现在很多的青少年都是会厌学的，并且早早的就辍学了，其实这对于自己后面的发展是不利的，对于这个问题，家长一定要引起重视，那么造成青少年产生厌学心理的原因是什么呢？ 　　1、由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差

看天下：任性！中国最明目张胆的九大错别字 　　对于错别字，人人唯恐献丑于人前，一经发现，赶紧拭去。但有些个错别字，却晃灿灿地悬挂于一些著名景点的牌匾或者石刻之上，流传至今 天下第一错别字 　　地点：承德避暑山庄 　　错字：避暑山庄避右边的辛多了一横 　　典故：之所以说它是天下第一错字，因为它是由皇帝亲笔手书，且悬于国家重要场所的门前。避字右边的辛下部多写了一横，此错字是康熙亲笔御书，