3.2 入门教学基本步骤1，无拍练习，包括滚，停，抛，接，拍等玩球动作。2，一人正手颠球。3，一人正手颠落地球。4，两人距离两米互相正手颠落地球。5，两人距离两米互相反手颠落地球。6，两人距离三米互相正反手不规则颠落地球。7，两人隔网小小场正手大幅度跑动颠落地球。8，两人隔网小小场反手大幅度跑动颠落地球。9，两人隔网小小场正反手不规则大幅度跑动颠落地球。10，两人隔网小场正反手轮换大幅度跑动击球。

网球运动员的球感好坏在网球运动训练与比赛中具有十分重要的意义,球感的熟练程度直接影响着运动员对球的支配。本文通过对网球球感特点、作用及培养途径的研究,为培养青少年运动员球感提供理论依据。良好的球感不仅可以控制自己所需控制的球,同时也可以注意对手的行动路线、位置等的变化情况,及时调整自己的技术、战术,达到控制对手、提高发挥自己的技战术特长的目的,因而这种心理的准确性具有预见、应变和精确协调的积极意义

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在常人眼中的健康者有一半左右处于亚健康状态。网球运动是预防和改善亚健康状态的最佳手段。网球运动不仅能增强生理机能，同时还可以锻炼人的意志，增强心理承受能力和自信心，并具有减轻紧张情绪的作用，通过群体性的活动，增加人与人之间的交往，达到愉悦身心，并从中获得满足感、成就感。随着社会的发展，人们生活水平在不断提高，对健康的关注度也随之提高。网球运动成为了一个人们经常提

网球是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界。网球运动现已如火如荼的在我国各地开展在起来,并以其自身的文明、高雅和优美被越来越多的网球爱好者所追捧。然而,就是如此的风靡情况,大量的网球爱好者凭着兴致盲目学习,球是练了,然效果不佳。为此,笔者针对此种情况提出若干建议与广大网球爱好者共勉。1 准备部分1.1 透过网

球友A：首先假设林丹如果按照打羽毛球的习惯去打网球，结果就是林丹的手腕会废掉。以前打羽毛的时候碰到过一个北京队的队员，她曾经也好奇去网球队那边串门，也上球场挥了几下子。网球队的队员们评价是：移动能力不错，运动能力也不错。但因为是打羽毛球的，太习惯用自己的手腕发力，手腕动作太多。打一个月，手腕就会废掉我自己有过两年的乒乓球的基础训练，刚学网球时，很容易上手，但动作太依赖大臂和小臂。所以经过大概两个月

网球道德，乍一听起来好像是一个非常非常高大上的名词。但是，在美国的青少年网球比赛中，除非全国比赛或者区域较大规模比赛的决赛或者是半决赛才会有裁判在场，其它绝大多数的比赛都是没有裁判在场的。所有比赛的分数的纪录都是在两个比赛选手之间进行的，界内界外，触网、比分、局数、盘数都是有两位比赛的选手认可的。因此，在需要决定胜负，决定升级或者被淘汰的这个层面上，网球道德就显得非常重要了。在美国大部分的青少年网

羽毛球和网球运动受到很多热爱运动朋友的青睐。但因两项运动有很多异同之处，对于想在两项运动中转换或者共修的朋友来讲，很多时候不能达到有效的动作迁移，反而相互抵制。本文分析两项运动的异同，希望对相关人员有所帮助。随着经济的发展，社会城市化进程的加快，从事脑力劳动的人越来越多了，现在有2/3以上的人群长期处于亚健康状态。为了身体的健康增强体质，提高工作效率，人们参加体育锻炼的意识逐渐加强，各项体育活动蓬

通过对网球运动的特点、锻炼价值、能力的培养的分析，阐述网球运动是一项符合现代社会人们需要，深受人们欢迎的健身运动，具有很高的终身健身价值，是人们进行终身体育最适宜的运动项目。近年来随着我国经济的迅速发展，人们生活水平的提高和余暇时间的增多，人们对生活水平的要求越来越高，逐渐意识到身体健康的重要性和坚持体育运动的受益性，把参加体育运动和高档次的社会文化生活结合起来，越来越多的人们对高雅网球运动产生浓

1、球伴技术好，你赢的可能性就大。 2、''爱''(Love，网球计分''零''的意思)，一切从爱开始。3、不管你多棒，一定有人比你更棒，因此，别骄傲。4、不管你多差，一定有人比你更差，因此，别泄气。5、你有时赢，有时输，赢的感觉比较好。6、别相信任何说他打球的目的不是想赢的人。7、一个人不能玩。8、球赛规则很荒谬(譬如为什么计分是''爱''，15，30，40)，但如果你要玩，就得遵守这些规则。9

网球是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界。网球运动现已如火如荼的在我国各地开展在起来,并以其自身的文明、高雅和优美被越来越多的网球爱好者所追捧。然而,就是如此的风靡情况,大量的网球爱好者凭着兴致盲目学习,球是练了,然效果不佳。为此,笔者针对此种情况提出若干建议与广大网球爱好者共勉。1 准备部分1.1 透过网

中国历来以礼仪之邦著称于世，讲礼重仪是中华民族世代相传的优秀传统，讲文明、有礼貌是有教养的直接表现，也是做人最基本的要求。网球礼仪就更显重要，现代网球文化既保留了古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性，网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的网球人不管在任何地方都会受到大家的欢迎。对照下面十条，让我们一起做个有教养的网球人。 一、守时。有教养的人约球不迟到。他们懂得，即使是无

网坛有句俗话：单打是跑出来的，双打是看出来的。意思是说，单打注重脚下移动能力。双打注重观察思考，发现空当的能力。所以，你可以看到，无论是职业还是业余的网球比赛，活跃在双打场上的都是一群老油条，他们擅长的是技术之外的隐性能力，那就是下面说的双打制胜的秘籍。秘籍1：网前技术 大家学球的时候，教练教的网前技术都是切削对方来球，把球轻轻放到对方网前，这是典型的单打放小球动作。对于双打来说，因为有两个人，每

过安全快乐寒假，做健康文明小公民 亲爱的家长： 首先祝您及您的家人马上快乐，马上健康，马上如意！ 孩子是家庭的希望，祖国的未来。关心爱护少年儿童的健康成长是我们共同的责任。寒假即将来临，为了使孩子过一个安全健康快乐有意义的寒假，学校已作了一些指导。寒假期间您的孩子有较多的空余时间，如不进行有效的监护管理，容易在学习和行为习惯方面发生偏差，因此，您的关爱与教育显得尤其重要。 一、安全健康最重