自卑者总是一味轻视自己，总感到自己这也不行那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么也不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作，还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。倘若遇到困难或挫折，更是长吁短叹，怨天尤人，抱怨生活给予自己太多的坎坷。这与现代人应该具备的自信气质和宽广的胸怀是那样的格格不入。 　 　其实每个人在不同的时期，都会产生程

一个男孩子因为腿短而无法爬上滑梯的第一级台阶，他央求妈妈把（未完待续） 他抱上去，母亲告诉他：动动脑筋你就会有办法的。小男孩想了想：把我的小推车拖到那儿，然后站上去。很好，去吧，孩子。母亲说。小男孩这样做了，一切变得十分容易了。生活中有些事情，只要我们稍微留意一下，总会想出许多解决问题的办法，因此要培养孩子勤于思考的习惯。

　　现在很多的青少年都是会厌学的，并且早早的就辍学了，其实这对于自己后面的发展是不利的，对于这个问题，家长一定要引起重视，那么造成青少年产生厌学心理的原因是什么呢？　　由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差而导致厌

有些孩子在家里好好的，到了学校及人多场合就不说话了。家长对此很奇怪：这是不是说明孩子过于内向了？ 　 　孩子这种选择场合开口的情况，也被称为选择性缄默。选择性缄默绝对不是孤独症，家长们不必担心。该病的发病年龄可能在四五岁或七八岁。孩子在发病前智力正常，已有相当的语言能力，对少数熟悉的人可正常讲话，但与外人交往时仅用手势、点头或摇头表示自己的意见，偶尔也用文字表达。 　 　说到原因，除了遗传因

《基础教育课程改革纲要（试行）》中提出：大力推进信息技术在教学过程中的普遍应用，促进信息技术与学科课程的整合，逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动方式的变革，充分发挥信息技术的优势，为学生的学习和发展提供丰富多彩的教育环境和有力的学习工具。随着信息时代的到来，现代信息技术已经广泛应用到社会的各行各业，以其强大的优势进入课堂教学，给以往课程教学注入了新的生机和活力。

　　关于素质教育与应试教育，全社会都要有正确认识。应试教育是学校和家长都回避不了的问题，需要学校和家长共同适应。应试能力教育与素质教育并不矛盾，没有应试能力的素质教育不是真正的素质教育。 　　据统计，我国有近1000万闲散的未成年人。所谓闲散的未成年人，就是指理应在学校读书而不愿读书，选择辍学的孩子，这其中94%是学业失败的结果，学业落后、厌学、逃学、离家出走成为当今未成年人犯罪的四步曲。 　　因

1、建立良好的师生关系好的关系胜过许多教育。这句话不仅在家庭教育中适用，在学校教育中也同样适用。作为班主任，要想带领学生以良好的状态备考、应考，并在高考中发挥应有的能力和水平，必须首先建立良好的师生关系。在班级工作中，良好的师生关系是重要的一项教育资源。作为班主任，应积极主动地与学生交流沟通，在交流沟通中增进了解和信任，让学生觉得班主任可信，可以给予他们力量、支持和认可并以此推动班级工作的开展。老

　　教育信息化必将涉及许多具体的技术和机器在教育中的应用，它使得一些人往往以技术论、机器论的观点来认识教育信息化的目的，认为教育信息化就是以机器代替教师讲课，代替教育写板书，就是以电子教材代替印刷教材，就是实现网上学习，实现CAI学习，并以代替性、省力性、顺利性、效率性作为评价教育信息化的尺度。　　教育信息化可以达到以上的效果，但仅以技术论、机器论的观点来认识教育信息化，来理解教育信息化的目的，必

教室是学生学习的主要场所，因而对教室的布置不可忽视。教室的布置是班级文化的重要组成部分。因而我们在布置教室时不要有随意性和盲目性。一要注重审美的要 求，比如说墙壁报的设计，在形式上注意与教室环境的相配，注重映衬美；二要精心选择内容，如在教室的两边张贴名人名言，激励学生求知；张贴班训，让全班学 生学有目标；悬挂国旗增强爱国情感，办黑板报一展学生之长，增设读书一角，营造读书氛围。班级文化建设水平愈

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药 2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成平常心态 3、对他人的期望不要过高，避免失望感 4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张 5、积极参加集体活动，扩大社会交往 6、加强意志锻炼，保持乐观的正性情绪

为什么要开展心理健康教育呢？我想目的是为了提高全体学生的心理素质。正如我们教育部，《中小学心理健康教育指导纲要》所指出的，在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。这里的心理素质，它既包括智力因素，还包括非智力因素或人格因素。 我们要看到，今天我们学生中间，主流是健康的。也正因为这样，在学校开展心理健康教育不是针对某些少数人，而是针对全体学生，为的是提高学

1.心理健康分为正负两个方面。迄今为止，对心理健康公认的理解是：心理健康分为正负两个方面，它不仅仅是消极情绪情感的减少，同时也是积极情绪情感的增多。心理健康也就被默认成了这两种情感。积极情绪情感和消极情绪情感彼此相互独立。换句话说，积极情绪情感的增加/减少并不意味着消极情绪情感的减少/增加，它们可以同时存在。 2.心理健康内涵的核心是自尊。国际上认为，心理健康内涵的核心是自尊。老师们都很重视

大豆（黄豆和黑豆） 分析证实，大豆含有多种保健物质：（1）丰富的蛋白质；（2）高质量的脂肪；（3）助人延年益寿的亚油酸和维生素E；（4）皂甙，它有防止体内产生氧化脂质、降低血中胆固醇、抑制脂肪吸收并促进其分解的作用，能减肥和预防动脉粥样硬化；（5）植物固醇，此物质能抑制小肠对胆固醇的吸收，防止血脂（胆固醇和甘油三脂）升高；（6）黑豆另有味甘性平的性质，是清凉滋补强壮之品，有祛风除热、保肾健脾、活

　　男孩和女孩发育有先后，男孩在读写能力发育上比女孩晚；5岁男孩的大脑语言区发育水平相当于3岁半女孩水平，因此让男孩提前入学可以说是灾难性的选择。 　　男孩在小学甚至初中，学业暂时落后女孩是可以理解的。暂时落后是一个特点，不是缺点，可怕的是，我们正把这一特点变为一个真正的缺点。，我们看到，小学、中学、大学，女生的成绩全面崛起，男孩整体滑坡。 　　研究表明，男孩和女孩在学习方式上有显著地差异。男

有人说，幸福是星级宾馆里山珍海味间的觥筹交错；有人说，幸福是高档舞厅里动人旋律中的翩翩起舞；有人说，幸福是端座奥迪、宝马车于人流如潮的大街上招摇过市；也有人说，幸福是待在密室里数着成叠的百元大钞；然而我要说：拥有这些，不一定就是真的拥有了幸福！

习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征，好的习惯可以带来好的结果，而坏的习惯只能带来不好的结果，在许多时候，孩子的学习成绩不理想，就是由于有一些坏的习惯在作怪。 1、学习无计划 学习上不明白自己要干什么，该干什么，总是让老师和家长在后面推着屁股。 凡事预则利、不预则废，成绩好的学生一般计划性都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的计划，每日有每日的任务。 2

　一、砸基础 　　有的的学生，直到最后三个月才有了中考意识，但进步还是挺大的，他们的方法就 是砸基础。当时老师建议他多看课本，把书上的题有针对性地做一遍，该背的单词背一下，将主干知识网络重新整理一遍，效果真的不错，数学、英语分数都提了很 多。小编觉得，在有限的时间里，如果不是那种基础扎实的同学，不妨塌实地把考点、重点过一遍。 　　二、精做题 　　中考就是一场自己和自己的较量，一着急就会陷

　　1．孩子天性敏感 　　有些孩子天性敏感，过于关注别人的感受而压抑自己的情绪，一旦感觉到自己所做的事有可能会给别人造成的伤害，就开始自责，转而苛求自己，希望自己做的每件事情都完美无瑕、面面俱到。 　　2．父母的期望过高 　　有些家长由于好强等原因，会对孩子过高期望，从言谈举止中潜移默化地影响，让孩子学会追求完美，苛求自己，形成给自己定高标准的习惯。一旦达不到父母或自己的要求，孩子就开始陷入

一、自尊自爱，注重仪表 　　1、维护国家荣誉。尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼。 　　2、坐、立、行、读书、写字姿势正确。 　　3、穿戴整洁、朴素大方。头发干净，不烫发、化妆、佩戴首饰。男生不留长发。女生不穿高跟鞋。 　　4、养成良好的卫生习惯。不随地吐痰、乱扔废弃物。不吸烟、喝酒。 　　5、举止文明。不打架骂人、说脏话。不赌博，不参加封建迷信活动。

一、学习计划篇 　　作为中学生，制定一个切实可行的学习计划是十分必要的。当你认识到学习计划的意义，并着手制订学习计划时，千万不要以为只要有了学习计划自己的 学习成绩就会在一夜之间提高。这显然是过于天真的想法。过去形成的不好习惯，没有长时间的努力克服，是不会自动消除的；而学习效率的提高也只有在长期坚持 执行自己的学习计划以后才会取得成效。 　　二、日常学习听课篇 　　日常学习一定要从细节