坚决制止不现实

提高自控力三步骤

　　第一步，制定规则。

　　首先，阐明大人的立场。告诉孩子，爸爸妈妈坚决不允许他每天都捧着ipad玩个不停。给他阐明原因，比如对他视力不好、也占用了他玩其他好玩的玩具的时间、占去了户外活动时间等等。

　　然后，给孩子选择项。一周可以允许他玩几次，每次玩多长时间。可以大人定，让孩子选择；也可以根据孩子的实际情况，和孩子一起制定规则。最初，可以家长自己来定规则。比如，一周5天从幼儿园回来可以玩两次，周末可以玩一次。每次半小时。慢慢的可以让孩子自己制定规则：每周周一和周六玩两次，每次40分钟。违规之后，就取消一次游戏。这样的话，孩子自己制定的计划，孩子会很乐意去执行。

 

　　第二步，有奖有罚。

　　制定的规则应该再赋予“奖罚制度”。虽然孩子同意了已经制定的规则，但是反复还是会存在的。年龄越小越容易反复：定好的周一周四玩，他可能周二就挺不住了，馋得非要玩；定好的每次只能玩半小时，但到了半小时他还玩不过瘾，还吵着没玩完这一局。你硬要制止他，或许又是一场哭闹……这种情况，实属常见。

　　因为孩子是从小就习惯了制定规则，所以通常最终还是会按照规则去做。30分钟玩不完的，可以根据当时的情况酌情延长。做法可以是问他：“还需要再玩几分钟就结束？” 到了他说的时间就坚决的监督着他关电脑。绝不能任由孩子无限制的延长时间；如果孩子之前没有跟大人有这样的“合作”，那么就可以先适当的“通融”一下。比如，事先讲好，要是周二玩了，后面的两次就取消一次；要是这次玩了一个小时，后面的两次就取消一次。或者因为之前一次你说到做到了，这些可以奖励你延长几分钟……总之，在开始玩之前，先定好规则，和孩子达成一致。孩子按照规则做到了，这一周就可以获得一份奖励。奖项可以根据实际情况，满足孩子的一个小愿望等等。要是做不到，就要惩罚，用减少他最喜欢做的事情做为惩罚。

　　经过这反反复复的“实践”，相信大家的孩子会取得好的成效。孩子自控能力会锻炼出来的。制定了规则大人就要坚决执行，即便是通融孩子也要有原则。不能屈服与孩子的哭闹，也不要因此打骂孩子。相信久而久之，孩子就会习惯了自我控制。

 

　　第三步，转移注意力。

　　要帮助孩子不那么迷恋玩电脑游戏，还有一个办法就是转移其注意力。让孩子的生活丰富有趣起来，他喜欢的东西多了，自然就不再认为只有游戏可以带给他快乐了。其实孩子经常“移情别恋”。现在7岁的小宝就已经不玩‘愤怒的小鸟’了。过了那个瘾了，兴趣转移了。

　　我觉得可以多带孩子去户外活动，带他从事体育运动，做做手工、画画；找别的小朋友和他一起玩；和孩子一起读有趣的书，全家一起玩扑克牌游戏、下跳棋、五子棋等玩些智力游戏锻炼其思维能力都很好。这是我们曾经做过的。

　　除了这些，在他特别想玩游戏的时候，还可以带孩子看有意义的电影转移其注意力；他喜欢科学，就给他看中央电视台的科教频道。果然，他特别喜欢看那些节目。即能取代玩游戏，又增长了知识，两全其美。当然，看电视也是有时间限制的。小宝上周和这周居然都忘记了他自己规定的周一、周六的玩游戏时间，是因为，最近他迷上了看三国演义动画版。宁愿不玩游戏了，真是很难得。