学习和玩乐都要进行，生活不能缺少玩乐。不能把学习不理想完全归咎于看了小说和玩游戏，学习效率和学习方法也很重要。很多好学生适当的做些其它工作也不会耽误学习，所以不要太紧张、矛盾焦虑。我不反对看小说，也不反对打打小游戏，但坚决反对打带有积分的游戏，很容易沉迷。 如果你已经没办法控制自己，已经达到有网瘾的地步如下可参考： 一、远离电脑。 1、把电脑放在家人的卧室或客厅受人监督。否则，看到电脑你是控制不住的。 2、如果是到网吧上网，那就完全靠你自己的取舍了。你是想要把时间放在打游戏上还是放在学习上？是想考个好学校？还是想打一辈子游戏为生活目标？ 二、把不想打游戏的想法告诉家人，写个保证书让家人监督。 三、不要进入网吧。家里有电脑，不要安装游戏，必要的话不要安装宽带。 不对自己严格要求，没有决心很难有改变。刚开始，必定得和自己的生活习惯做一番心理斗争、挣扎。结果谁赢了，还是要看你自己。旁人再怎么监督，也管不了你的行为。 四、给自己定个考试目标，想考个什么名次。目前自己在什么水平，心里要有底，考试过后，知道自己的排名，如果你很上进的话，自然不服输会主动竞争的。