1、燕麦洗净；大米淘洗干净备用；南瓜洗净，削皮，切成小块。 2、锅置火上，倒入适量水煮开，放入大米大火煮沸后换小火煮20分钟，然后放入南瓜片，小火煮10分钟，再加入燕麦煮至熟，加入盐、葱花调味即可。 营养看台 1、每天吃60克燕麦，可使胆固醇皮平均下降百分之3.早晨喝一碗燕麦粥是很好的养生之道。

1、黑豆洗净，用清水泡四小时；鸡蛋洗净，放入沸水中煮熟，去壳。 2、锅置火上，倒入适量清水煮开放入黑豆煮至烂熟，加入白糖，将鸡蛋在放入锅中，倒入米酒煮沸即可。 贴心小提示 1、黑豆颗粒饱满、质地坚实、个大均匀，颜色乌黑者为佳品。 2、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中一下，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋，蛋壳不破裂。

哪吒闹海是不崛的抗争，大禹治水是善良的传统，孔子拜师对学问的尊重，贾逵偷学是对知识的揀城。站在了山脚下，世纪坛中塑源历史，定会让你激情澎湃、热血沸腾。 ╭︿︿︿╮ {/ o o /} ( (oo) ) ︶ ︶︶ ,--^----------,--------,-----,-------^--, | ||||||||| `--------' | O `+------------

咬人的小草，下蛋的海龟，万能的胶水，凉了的咖啡，小朋友在观察中认识世界，科学家在发现中创造奇迹。 ❶❷❸❹❺❻❼❽❾❿ ①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯ ∶∷

秋夕 秋思 杜牧 张籍 银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。 洛阳城里见秋风，欲作家书意万

苏堤横亘白堤纵： 横一长虹， 纵一长虹。 跨虹桥畔月朦胧： 桥样如弓。

勤奋好学的陈豹，聪明过人的搞死，生活俭朴的爱因斯坦，剃光眉毛的比尔。他们的故事，照亮了我们的眼睛；他们的精神，打动了我们的心灵。╭╮（︶︿︶）╭╮

我们的生活像花儿一样绽放，处处弥漫着挚爱的芬芳；我们的思想像河流一样奔涌，时时泛起真诚的波浪；我们身心像小鸟一样，来到教室、走入球场、飞到边疆，七彩的翅膀让我们自由地飞翔 ,--^----------,--------,-----,-------^--, | ||||||||| `--------' | O `+---------------------------^------

祖母的海里故事多，听完一个又一个听到燕子唧唧叫，听得蝴蝶翩翩飞，听得妹妹泪花落，听得弟弟露笑窝！ ,--^----------,--------,-----,-------^--, | ||||||||| `--------' | O `+---------------------------^----------| `\_,-------, ____________________

秋天里的小湖 小湖里的秋色 岸在水里小匸 水在岸上漾波

师长飞马上山， 谁也不曾听见， 那马蹄一响， 他已到半山间。

正月梅花香又香，二月兰花盆里装， 三月桃花连十里，四月蔷薇靠短墙， 五月石榴红似火，六月荷花满池塘， 七月凤仙展奇葩，八月桂花满枝黄，

望子成龙 来龙去脉 群龙无首 龙飞凤舞 如虎添翼 调虎离山 骑虎难下 照猫画虎 天马行空 汗马功劳 马到成功 老马识途

还没看见瀑布， 先听到瀑布的声音， 好像叠叠的浪涌上岸滩， 又像阵阵的风吹过树林。 山路忽然一转， 啊！望见了瀑布的全身！ 这般景象没法比喻， 千丈

春天是个俏娃娃，整天砰砰跳跳，嘻嘻哈哈。歌声染绿了山野，笑脸映红了桃花。他在烟雨中，梳理长头发，嘀嗒嘀嗒；他在小溪里，洗洗小脚丫，哗啦哗啦。 ,'''╭⌒╮⌒╮.',''',,',.'',,','',. ╱◥██◣''o',''',,',.''.'',,',. ｜田｜田田│ '',,',.',''',,',.'' ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬

在他乡， 家乡碰到家乡人， 一见就像是朋友。 因为是同乡， 也不管故乡在

爱，是希望的眼睛；爱是温暖的怀抱；爱，是生命的花一朵；爱，是人间的四月天；谁拥有爱，就好像小屋点起了炉火，拥有爱，就好像阳光流进了心窝。

童年是条快乐的河，终日唱着淘气的顽皮的歌。常常是泪水冲淡了鼻涕，脸上却挂着浅浅的笑窝。明明已经从日出玩到日落，却总认为黑夜比白天更多。

上市相关的骨璐，水是相通的血脉。一条文明的前生，牵动着人类的世世代代。爱的天使，手捧着一只绿色茂盛的橄榄，越过巍峨的群山，飞过茫茫的大海，让地球每个角落都绽放迷人的色彩。

长辈没做好 ， 孩子跟着坏